Tư thế không đúng, xấu có thể làm căng cơ thêm và tạo áp lực lên cột sống lưng. Lâu dần, những áp lực này có thể thay đổi hoàn toàn đặc tính giải phẫu của cột sống, gây đau lưng và nhiều vấn đè khác về cột sống.

Ngất xỉu là tình trạng mất ý thức tạm thời, người bệnh thấy hoa mắt, chóng mặt, mắt tối sầm và sau đó không nhận thức được xung quanh.

Lợi ích của tập thể dục thể thao

Nhớ ăn sáng hay ăn trưa trước khi học thể dục nhé, các bạn xỉu hoài cô mệt lắm ^^